From：整体院 晴々 院長 小田嶋庸介

こんにちは！

「忙しいから自分の体をメンテナンスする時間なんてない！」

そんな声が聞こえてきそうですが、

あなたの貴重な時間の30秒を私にください！

このエクササイズは肩こりや頭痛が起こる原因の1つである「肩甲骨」に対してエクササイズを行なっていきます。

もともと人間は4足動物でしたが、手を使うことによって2足動物に変化してきました。

木の上の食べ物をとるためとも言われています。

4足動物の時は体重をを支える部分として肩甲骨や骨盤がその役割を担っていました。

もちろん昔のように前足（手）に体重をかけることはなくなったので

手の機能としては昔と比べて大きく変化しています。

変化はしていますが、それでも肩甲骨は重要な役割を担っているのです。

いわば、腕の土台なんです。

その土台を柔軟にする方法がこちらです

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それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

どんなストレッチを試しても腰痛が治らなかったあなたへ・・・

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介