From：整体院 晴々 院長 小田嶋庸介

こんにちは！

「長時間座っていると足の付け根が痛くなる・・・」

「スポーツをしていると足の付け根が痛くてプレーに集中できない」

「歩いていると足の付け根と腰が痛くなる」

足の付け根は筋肉の付着が多く、リンパや神経、太い動脈などが密集しているため痛みや痺れが発生しやすい部分です。

そこで、、、

まあ大丈夫だろう！

そのうち良くなる！

なんて放置していると大変なことになります。

先ほども述べたように痺れや痛みが発生しやすい部分のため痛みが慢性化しやすいです。

慢性化してくると歩いているときには常にツーンとした痛みが置きてきたり、

最悪の場合、股関節が変形してしまいます。

そうならないためにも、しっかりとご自身でセルフトレーニングをしていく必要があります。

そこで、ものすごい効果のあるセルフトレーニングをご紹介させていただきます。

注：ものスゴイ効果があるのでやりすぎないように気をつけてください

↓↓↓画像をクリックして動画を見る

それでは本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

どんなストレッチを試しても腰痛が治らなかったあなたへ・・・

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住所：新潟県燕市井土巻2-194

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介