こんにちは！新潟県県央で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 晴々-HAREBARE-

院長の小田嶋庸介です。

今日は昨日とうって変わって雨模様ですね(T^T)

偏頭痛をお持ちの方は昨日から気圧の変化があり大変ですよね(つд∩)

お仕事で無理しないようにしてくださいね。

さて早速ですが

市販のインソールはどういう風に選べばいいのか？

まず1点目に

インソールが何故必要なのか？を考える必要があります。

例えば、普段のお散歩する時に使いたい。

農作業をする時に使いたい

スポーツをする時に使いたい

仕事の時に使いたい

それぞれ特性があるので、用途に合わせてインソールを選択していきます。

インソールの用途が決まったら

①インソールを前面に押し出している、インソールの知識を持っている店員さんがいるお店に行くこと！

スポーツ販売店の店員さんでたまーにスポーツシューフィッターのベーシックの資格を持っている方もいるので、少しでも知識を持っている店員さんがいるお店に行くのが１番です。

②実際にインソールの上に乗る！

腰が痛い場合はご自分にあっているインソールに乗るだけで腰の痛みが軽減・もしくは消失します。

市販のインソールだと難しいかもしれませんが…

軽減するとは思うので、痛みの度合いを判断基準にしていただくと分かりやすいです(*^^*)

更にこれで判断してください！

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介