こんにちは！新潟県県央で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 晴々-HAREBARE-
院長の小田嶋庸介です。
腹式呼吸をやっていく中でよく、、、
「お腹を膨らませて下さい」
と言われることが非常に多いですよね？
しかしコレは間違いです。
なぜかというと腹式呼吸を行なっていく上で、
横隔膜が動いていくわけですが
お腹を出す。という機能は少ないのです。
ではどんな動きが多いのか？
横隔膜や胸郭の運動学にフォーカスしてみると
横隔膜は上下に動くわけです。
ということは、、、
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整体院 晴々-HAREBARE-
小田嶋 庸介
