こんにちは！新潟県県央で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 晴々-HAREBARE-

院長の小田嶋庸介です。

寝ている際、腰痛予防の最大のポイントは

”寝返り”です。

寝返りがうまく行えないということは、寝ている際無意識に過度な反り腰で寝返り行う、足を過度に曲げて寝返りを行なっている可能性が非常に高いです。

そうなると

・朝起きた時に腰が痛い

・朝起きると何故か疲れている

・疲れが寝ているのに抜けない

などの症状が現れてきます。

それでは、寝返りがしやすい寝具とはなんなのか？

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本日も最後までお読みくださり本当にありがとうございました。

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介