こんにちは！新潟県県央で「唯一」の慢性腰痛専門整体院 晴々-HAREBARE-

院長の小田嶋庸介です。

昨日から風がビュービュー吹いてますね><

バランスを崩して転ばないようにしてください。

さて早速ですが本日は首の痛みを解消できる枕の選び方についてお話ししていきます。

枕についても大切なのは

”寝返り”です

一晩で３２回もの寝返りを行なっていると言われているわけですから、

１回の寝返りが首にとって負担が大きければそれだけ痛みが増強してしまいます。

では、どのような枕を選んでいけば良いのか？

本質的な部分をお話ししているのでぜひ参考にしていただければと思います。

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整体院　晴々-HAREBARE-

小田嶋　庸介